W poprzednim
poście, pokazałem Wam mapkę. Jest to nasz cel wakacyjny na 2016 rok.
Od kilku lat chodzą za mną dwa "road tripy" takie jak w filmie Eurotrip :)
Pierwszy z nich to dosłownie "Eurotrip" czyli zwiedzanie ogólnie Europy, zaś drugi to "BalkanTrip" - zagłębienie się w prawdziwe bałkańskie rejony.
W tym roku nabrałem pewności, że lepszego momentu nie będzie na taki eurotrip i zaczynamy go przygotowywać :)
Na pewno chcemy przejechać przez Niemcy, Austrię, Włochy, Słowenię. Jak starczy czasu to jeszcze Zagrzeb i Wiedeń. Jednak dokładną trasę musimy zaplanować.
Jedziemy naszym autkiem - muszę tylko dokupić dobre assistance.
Z racji, że jestem dość wygodnicki, to pewnie dużą cześć hoteli zarezerwujemy odpowiednio wcześniej.
I tak, oto powstał pierwszy cel na 2016 rok :)
Drugim celem jest rozpoczęcie nowego życia. Do jest ostatni moment, by zmienić swoje nawyki żywieniowe i sportowe. Jutro będzie już za późno ( jeśli już nie jest... ).
Plan działania rozpisałem na 25 miesięcy. Tak, by w dniu swoich 30 urodzin ważyć 99kg.
Plan zakłada zrzucenie średnio 2kg na miesiąc.
Z doświadczenia wiem, że w miesiąc można zrzucić 10kg. Swojego czasu w 2,5 miesiąca zrzuciłem 30kg.
Niestety to nie była zmiana nawyków, a dieta. Dieta, która przyniosła efekt, ale po 3 miesiącach od jej zakończenia wróciło ponad 40kg... I to nie tylko u mnie ( grubas się nażre to mu wróci ) ale także u innych osób, które ją stosowały.
Na początek zamierzam zastosować się do kilku prostych zasad.
Jestem pewny, że po miesiącu będzie mnie mniej o minimum 2kg...
Jak zrzucę 10kg, zacznę ponownie chodzić na Squasha i siłownię.
Podsumowując, drugim celem na ten rok, jest zmiana nawyków żywieniowych, dzięki którym zrzucę 24kg.
W związku z powyższym, zapewne będę Was trochę zanudzał wpisami co się udało, a czego nie.
Wierzę jednak, że jeśli uda mi się zmienić życie, radość i szczęście samo przyjdzie...
